Eine Flugbegleiterin gibt gute Tipps zu den Essgewohnheiten an Bord
Reisen macht Spaß und bringt gewisse Privilegien mit sich. Doch was nascht man am besten während des Fluges? Wir sind nicht weit genug gekommen, um auf 30.000 Fuß einen Happen zu essen, und dann ist es besser, gut vorbereitet zu sein.
Delta Air Service Manager Mike Crowley und andere Experten – geben Sie Tipps weiter, um Flugreisen glücklicher zu machen.
Essen Sie vor der Landung
Es wird empfohlen, vor der Landung etwas zu essen. Gönnen Sie sich etwas Leckeres, bevor Sie Ihr Ziel erreichen. Für die nächste Mahlzeit kann es ganz schön viel werden.
Gewürze von zu Hause
Manche würden sagen, dass Essen im Flugzeug nicht so schmeckt wie an Land. Dafür gibt es verschiedene Erklärungen, oder Luftdruck und laute Geräusche können unsere Geschmacksknospen beeinträchtigen. Es ist eine gute Idee, Ihre eigenen Gewürze mitzubringen, wenn Sie möchten.
Bring die Snacks mit
Obwohl der Flug kurz ist, hindert Sie nichts daran, Ihre Lieblingssnacks mitzubringen – zum Beispiel Trockenfrüchte oder andere Leckereien. Es ist immer noch eine gute Idee, Nüsse auszulassen, da Menschen mit Anaphylaxie auf Nüsse an Bord des Flugzeugs sein können.
Austrocknung
Während eines Fluges besteht aufgrund der geringen Luftfeuchtigkeit die Gefahr der Austrocknung, aber es wird gesagt, dass wir während eines Fluges pro Stunde etwa 240 ml Wasser aus unserem Körper verlieren. Es ist daher sehr wichtig, an Bord viel Wasser zu trinken.
Dehnübungen
Abgesehen von Essen und Trinken ist es gut, sich Optionen wie Dehnungsübungen während des Fluges anzusehen. Aber solche Übungen findet man zum Beispiel auf Spotify. Jetzt oder hol dir die Meditations-App Headspace.
