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Sport und körperliche Aktivität ziehen sich wie ein roter Faden durch das Leben des Lehrers Júlíus Þórs Sigurjónsson. Der Sport half ihm, als er Kindheitstraumata hatte, und er schwor sich bereits als Teenager, für seine zukünftigen Kinder immer in guter Form zu sein.
Julius hatte den Traum, Profi in allen Sportarten zu werden, die er ausprobierte, so konzentriert war er. „Es hat nicht geklappt, vor allem nicht, nachdem ich mich mit zehn Jahren für Basketball entschieden habe. Es war ein bisschen schwierig, ein professioneller 1,64-Jähriger in einer Welt von Zwei-Meter-Menschen zu sein. Aber ich habe bis zum Alter von 27 Jahren im Basketball durchgehalten“, sagt Júlíus. Als Júlíus auf dem Gymnasium war, brachte ihn ein Trainer dazu, Co-Trainer in den jüngeren Kategorien zu werden. Dort entdeckte er, dass ihm die Arbeit mit Kindern gut liegt.
„Als ich aufs Gymnasium ging, habe ich angefangen, Koch zu lernen, ich habe Lebensmitteltechnologie studiert, Personal Training und war viel im Fitnessstudio“, sagt Júlíus, der sagt, dass es für ihn nicht geeignet war, weiterzumachen Lehrvertrag im Kochkurs wegen der Arbeitszeit, da es den Sport betraf. Am Ende absolvierte er drei Studiengänge und entschied sich schließlich für das Lehramtsstudium.
Es ist wichtig, Freizeit zu finden
„Ich bin hyperaktiv, obwohl bei mir keine Diagnose gestellt wurde, aber wenn ich heute in der Grundschule wäre, würde ich mit ADHS, Legasthenie, Legasthenie und Hyperaktivität diagnostiziert werden.“ Es fällt mir wirklich schwer, fit zu bleiben“, sagt Júlíus, als er seine große Energie erklärt. Er meint, dass er sich ein paar Dinge annimmt und sie gut macht.
Júlíus hat es geschafft, all seine Energie positiv zu nutzen und ist wirklich dankbar, dass es diesen Sport gibt.
„Es kommt ein Alter von 13 bis 18, in dem die meisten Menschen denken, dass sie unsterblich sind. Ich habe meine Großmutter im Alter von acht Jahren, meinen Großvater im Alter von neun Jahren und meinen Vater im Alter von zehn Jahren innerhalb von drei Jahren verloren. Meine Mutter war mit mir allein und hat viel gearbeitet“, sagt Júlíus, der sagt, er sei altmodisch aufgewachsen und habe früh lernen müssen, auf eigenen Beinen zu stehen.
„Ich hätte den falschen Weg einschlagen können, als ich bei meiner Arbeit mit vielen jungen Leuten zusammen war, die Drogen konsumierten. Was mich auf dem Boden hielt und mich gegen Drogen abhielt, war, dass ich immer Sport im Auge hatte. Es mag ein Klischee sein, das zu sagen, aber der Sport hat mich buchstäblich vor allem gerettet. Nicht nur vor dem falschen Weg, sondern bewahrte auch meine geistige Gesundheit, nachdem ich meinen Vater verloren hatte. Ich habe die Kameradschaft und Unterstützung vom Sport bekommen. Ich rede nicht davon, dass mir alle auf die Schulter klopfen. Ich habe die Praxis besucht. Ich wurde bemerkt und war nicht unsichtbar“, sagt Júlíus, der heute viel Wert darauf legt, dass seine Töchter und andere Kinder, mit denen er rumhängt, Freizeit finden. Ob Instrument spielen oder Fußballtraining, es zahle sich in Zukunft aus, sagt er.
Wollte für die Kinder bereit sein
Gute Planung bedeutet, dass Júlíus es schafft, alles zu erledigen, was er tun muss. „Ich hatte einen Unfall und verlor mein Kurzzeitgedächtnis. Dann musste ich wieder lernen, das Leben zu leben“, sagt Júlíus, der schnell vergisst, wenn ihn jemand um einen Gefallen bittet oder wenn er hinübergeht, um eine Tasse Kaffee zu holen. Er nutzt zum Beispiel Notizen und E-Mails, um sich selbst zu helfen.
„Auch in meinem Familienleben hat es mir geholfen. Wir haben ein wöchentliches Menü, damit die Mädchen wissen, was es zu Abend gibt, und ich auch. Es wird entsprechend eingekauft und ich tanke jede Woche am selben Tag. Es klingt verrückt, aber es funktioniert für unsere Familie“, sagt Júlíus und sagt, dass viele positive Dinge aus dieser Organisation hervorgegangen sind, ganz zu schweigen davon, dass es ihr finanziell gut geht.
„Als ich 16 Jahre alt war, habe ich mir zum Ziel gesetzt, immer bereit zu sein für meine Kinder“, sagt Júlíus, und das ist einer der Gründe, die ihn antreiben, weiter Sport zu treiben. Er findet es wichtig, mit seinen Töchtern zum Fußball gehen zu können. Heute trainiert er dreimal die Woche mit Gewichten und an den anderen Tagen geht er spazieren oder macht andere Übungen.
„Als ich meine Frau kennenlernte, entschieden wir, dass Bewegung und allgemeine Gesundheit unser Standard in der Familie sein würden. In unserer Familie ist es Pflicht, etwas zu tragen, wie auch immer es heißt. Das gilt auch für uns Eltern. Die Eltern und ich werden nach Ende des Jahres boxen, weil unser jüngeres Mädchen angefangen hat, Boxen zu üben. Deshalb werden wir auch den Sport kennenlernen. Ich habe Crossfit wie das ältere Mädchen ausprobiert. Wir reden viel. Es ist sehr wichtig, mit Kindern auf Augenhöhe zu sprechen. Wir sagen ihnen nicht, dass sie lesen sollen, und wir tun es nie. Oder telefonieren Sie nicht, und dann telefonieren wir selbst.“
Nutzt alle Erfahrungen positiv
Júlíus hat eine gute Balance zwischen Sport und Familienleben gefunden. Er ist jedoch ein großartiger Konkurrent und dank seiner guten Ehe hat er zu extrem trainiert.
„Ich bin zum Crossfit gegangen und wollte einfach der Beste sein. Ich habe aufgrund meiner vorherigen Erfahrung im Fitnessstudio aufgehört, aber dann habe ich 7 bis 13 Mal pro Woche trainiert. Sogar zwei bis drei Stunden am Nachmittag und eine Stunde am Morgen. Ich bin dankbar, dass meine Frau nicht beteiligt war, weil sie mich auf die Erde gezogen hat, als ich in diesem Wahnsinn zu weit gekommen war. 2007 sagte ich der Frau, wenn ich in weniger als zehn Jahren isländischer Meister werde, würde ich aufhören, und dann wurde ich 2014 isländischer Meister. Mein älteres Mädchen erinnerte mich daran, dass ich nichts verspreche und nichts halte es“, sagt Júlíus.
„Ich nutze all diese negativen und positiven Dinge aus dem Wachstumsstudio heute positiv, wie zum Beispiel meine körperlichen Grenzen besser zu kennen, wie das, was zu viel für mich ist. Himmel und Erde fallen nicht auseinander, obwohl ich es nicht zum Training schaffe, weil mein Mädchen ein Spiel hat. Diese geistige und körperliche Balance muss jeder für sich finden. Ich bin wirklich froh, es heute gefunden zu haben“, sagt er.
„Solange ich stehen oder auch nur sitzen kann, werde ich weiter heben, bis ich sterbe, weil es geistig und körperlich hilft“, sagt Júlíus, der nichts lieber mag, als nach einem Training erfrischt aus dem Fitnessstudio zu treten, obwohl er zum Training gegangen ist müde nach der Arbeit.
Fortgesetzte Bewegung wird in naher Zukunft für Júlíus und seine Familie von zentraler Bedeutung sein. „Wir werden hart trainieren, uns um den mentalen Aspekt dieser Trainingsform kümmern und darauf achten, offen zu sein und miteinander zu reden. Das fehlt den Isländern manchmal. Menschen haben oft Angst, gemeinsam über Dinge zu sprechen, besonders zwischen Paaren. Die Wanderer machen das oft mit uns, und dann kommen wir geistig und körperlich erholt zurück“, schließt Júlíus.
