Kugelstoßerin Erna Sóley Gunnarsdóttir verbesserte Anfang dieses Monats ihren eigenen isländischen Hallenrekord bei einem Universitätsturnier in Albuquerque, New Mexico. Dann warf Erna den Ball 17,70 Meter, aber eine Woche zuvor hatte sie in Texas mit 17,34 Metern auch einen isländischen Rekord aufgestellt. Ihr Wurf in Albuquerque war der elftlängste Wurf einer Europäerin in diesem Jahr und gleichzeitig der vierzehntlängste der Welt seit Jahresbeginn.

Ihr großes Ziel in diesem Jahr ist die Teilnahme an den Weltmeisterschaften im August, die in Budapest, Ungarn, stattfinden werden. „Ich plane, 2024 bei den Olympischen Spielen in Paris dabei zu sein. Dann muss ich entweder mit den Top 32 der Welt in die Rangliste kommen oder das Minimum von 18,80 Metern erreichen.“ Natürlich wäre es am besten, dieses Minimum zu erreichen, damit ich nicht über die Punkte nachdenken muss.“


Erna Sóley war neun Jahre alt, als ihre Leichtathletikkarriere mit einem Leichtathletikkurs in Aftureldingu in Mosfellsbær begann.

Die Karriere begann in Mosfellsbær

Ernas Freestyle-Karriere begann mit einem Freestyle-Kurs bei Aftureldingu in Mosfellsbær, als sie neun Jahre alt war. „Man kann sagen, dass mein Interesse am Freestyle-Sport begann, als ich 2008 die Olympischen Spiele in Peking verfolgte. Danach habe ich im Sommer Freestyle und im Winter Handball praktiziert. Mit fünfzehn habe ich mich dann komplett dem Freestyle zugewandt . Zu diesem Zeitpunkt fing ich an, sehr gut im Kugelstoßen zu spielen, und als Ergebnis wurde mir ein Stipendium an der Rice University in Texas, USA, angeboten.“

Danach sei laut ihr alles im Aufschwung gewesen. „Was ich am Kugelstoßen liebe, ist die Arbeit zu sehen, die ich in den Sport stecke, wenn ich weit werfe. Ich kann mir leicht Ziele setzen und sehe Jahr für Jahr Verbesserungen. Außerdem finde ich es toll, wie individuell dieser Sport ist und trainiere nach einem komplett auf mich abgestimmten Programm. Durch das Kugelstoßen habe ich auch tolle Menschen kennengelernt und viele erstaunliche Dinge erlebt.“

Ich mag es zu lernen

Erna studiert Internationale Beziehungen im Master, hat zuvor aber einen Bachelor in Kinesiologie absolviert. „Ich möchte im Mai meinen Abschluss machen, wenn alles gut läuft. Ich genieße mein Studium sehr und lerne überhaupt gerne, aber ich habe noch nicht ganz entschieden, was ich in Zukunft tun werde. Aber neben dem Sport bin ich möchte an etwas arbeiten, das ich für wichtig halte. Der Sport wird mich auf jeden Fall bis zu meinem Tod begleiten und hoffentlich werde ich im Alter Boccia-Meister im Seniorenheim. Außerhalb des Sports reise ich auch sehr gerne und probieren Sie alle Arten von Speisen.“


„Durch das Kugelstoßen habe ich auch tolle Menschen kennengelernt und viele erstaunliche Dinge erlebt“, sagt Erna Sóley Gunnarsdóttir.

Fragen und Antworten:

Bist du ein Morgenmensch oder schläfst du gerne aus?

Solange ich acht bis zehn Stunden schlafe, kann ich jederzeit aufwachen. Meistens ist es aber nicht früh am Morgen.

Wie bereitet man sich auf ein Turnier vor?

Vor einem Rennen höre ich gute Musik, lese vielleicht ein Buch und versuche mich zu entspannen. Wenn das Turnier beginnt, lege ich also den richtigen Gang ein.

Was ist deine Lieblings- und welche am wenigsten Lieblingsübung?

Meine Lieblingsübung ist im Moment das Bankdrücken. Am wenigsten mag ich Kniebeugen, aber das liegt nur daran, dass mein Rücken davon schmerzt.

Was frühstücken Sie normalerweise?

Ich frühstücke jeden Tag das gleiche: 4 gekochte Eier, 1 Orange und Toast mit Butter.

Was magst du zum Abendessen?

Ich habe eine absolute Begeisterung für alle Suppen

Was magst du zwischendurch?

Purer Quark mit gefrorenen Beeren, Apfelmus und etwas Salz. Fladenbrote sind auch toll.

Was tun Sie, um Ihre psychische Gesundheit im Gleichgewicht zu halten?

Ich versuche, täglich zehn Minuten zu meditieren und Achtsamkeit zu üben. Es hat mir sehr geholfen, Stress abzubauen und positiver zu sein.

Wer sind Ihre wichtigsten Vorbilder im Sport und im Leben?

Ich habe das große Glück, viele isländische Vorbilder zu haben, die es im Kugelstoßen weit gebracht haben. Dazu gehören Gunnar Huseby, Guðmund Hermannsson, Hrein Halldórsson, Óskar Jakobsson, Pétur Guðmundsson und Óðin Björn Þorsteinsson. Island hat eine so großartige Geschichte im Kugelstoßen und es ist ein großes Ziel von mir, diese Geschichte fortzusetzen.

Was ist Ihr bester Rat für junge Athleten, die es weit bringen wollen?

Scheuen Sie sich nicht, sich große Ziele zu setzen und erlauben Sie sich zu träumen. Doch um die großen Ziele zu erreichen, ist es wichtig, sich kleinere Ziele zu setzen und die kleinen Siege zu feiern.